『笑って元気！ 楽しい笑いヨガ』
ラフターヨガ（笑いヨガ）
2011.08.26
ラフターヨガというのをご存知でしょうか。今週は東京にいるのですが、機会があって、ラフターヨガに朝７時１７分から参加してきました！ 笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズで、笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らないただ笑うだけ★
はっきりいって、すごい衝撃的でした。ビジネスパーソンの方々が笑いで朝活！それから仕事にいくと、能率アップするそうです。
東京の自宅化しているうちのホテルでも、このラフターヨガがスタッフ内で実践されているそうです。すごい！
今、すごい速度で全国にラフターヨガフアンが増えてる感じがしますね。
返信削除こうやってご自分のブログに書き込んでいただけると､さらにその方の周りからも興味を持っていただけますよね〜。
それもこれも内容がすばらしいものだからですよね。
あれから何も実践していない私。少々後ろめたいです（苦笑） neko
MIKIさん〜コメント書き込みできましたよ〜！
返信削除ははははは nekoさん 成功ですねっ！ うれしいなあ～～～～。
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