企業での笑いヨガ

杉本明穗の「誰でもできる『仕事を楽しくするラフターヨガ』」

【毎日楽しく仕事をするために】

まずはこちらの映像をご覧下さい。
もしあなたの会社がこんな風にみんなで笑いあえる環境だったらどうでしょう
どうですか？

会社に行くのが楽しくないですか？！

これはビジネスの現場で『ラフターヨガ』を行っている映像です。
職場の雰囲気を楽しくしている『ラフターヨガ』とは？？？


【『ラフターヨガ』は単なる「笑うヨガ」ではない】

「仕事中に笑うなんて不謹慎だ。」と思われるかもしれません。
しかし、私たちの日常は緊張とイライラで、常に神経が張りつめています。
この状態が長く続くとストレスとなります。
その緊張を簡単にほぐしてリラックスするのが「笑う」ことなんです。