「ラフターヨガ（笑いヨガ）」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない画期的なエクササイズです。体操として笑いヨガを続けることで心も身体も元気になっていきます まずは体験会からはじめてみませんか？ このブログでは体験会や講座など仙台笑いヨガクラブの活動を紹介して いきます 仙台ラフターヨガクラブは 「誰にでもできる笑いの健康体操を提供します」 笑いの健康体操は やっているとだんだん楽しくなります 笑いの健康体操で元気になりましょう！ 連絡先 代表 笑美 みき TEL ０９０－６７８９－１４８０ メール miki.6789@docomo.ne.jp mikamome@hotmail.com ブログ｢仙台笑いヨガクラブの日記」
写真の入れかた続けて練習 ははははは
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